Afvallen? of voeding beter afgestemd op jou leefstijl?

 

Persoonlijk Voedingsadvies 

 

Het tarief bedraagt 50,00 euro per uur of maak gebruik van een pakket:

 

Voedingspatroon analyse: 

Na contact via telefoon en email ontvang je van mij documenten die je ingevuld terug naar mij stuurt. Met alle gegevens ga ik aan de slag, vervolgens bespreken we de analyse tijdens een consult van 1 uur en krijg je een op maat gemaakt advies over jouw huidige voedingspatroon en wat je daarin kunt verbeteren. Met deze informatie ga je actief aan de slag ;-)

Na ongeveer 4 weken volgt er een herhalingsconsult van 1 uur. Hierin bespreken we de voortgang, wegen we nog een keer en bekijken we samen of er voorruit gang is geboekt. Tevens behandelen we in dit uur een onderwerp wat aansluit bij jou behoefte (zie onderwerpen toon moed en start vandaag pakket) Kosten: 125 euro.

Alle informatie word met je doorgenomen en je krijgt het op papier mee naar huis.

 

Voedingspatroon analyse + voedingsplan wat je kunt gebruiken tijdens een sport evenement:

Na contact via telefoon en email ontvang je van mij documenten die je ingevuld terug naar mij stuurt. Met alle gegevens ga ik aan de slag. Vervolgens bespreken we de analyse tijdens een consult van 1 uur, ook het voedingsplan heb ik dan klaar liggen en bespreek ik met je.

Alle informatie word met je doorgenomen en je krijgt het op papier mee naar huis. Kosten: 135 euro.

 

Toon moed en start vandaag pakket:

Dit is het meest complete pakket, uit mijn ervaring is gebleken dat 4 van de 5 personen hiermee hun doel behalen en vooruitgang boeken in gewicht en gevoel. Het pakket bestaat uit onder staande onderdelen.

Intake van 1,5 uur + 5 keer +/- 1 uur begeleiding + thuisopdrachten.

De inhoud van het pakket:

  1. Eiwitten / Vetten / Koolhydraten (wat is een kcal / functies macronutriënten / voorkeursproducten lijst / dagmenu)
  2. Honger en verleidingen (verschillende soorten honger / verleidingen)
  3. Etiketten en boodschappen (etiketten lezen / verkoop trucjes / instructie kaar boodschappen / uitspraken en claims)
  4. Onrust / Complimenteus weigeren en bewegen (speciale gelegenheden/ korte en lange onrust / beweeg richtlijnen / energiebalans / tips / stappenteller)
  5. Overige onderwerpen afhankelijk van de cliënt en tussentijdse evaluaties (analyse huidige dagmenu / eet dagboek)

Kosten: 300 euro.

(Kan ook aan huis, dan worden er reiskosten in rekening gebracht van 0,19 cent per km. De kosten voor een koppel, 2 personen samen tegelijk begeleiden zijn 400 euro)

 

 

 Voor alle uitleg en info, neem contact met me op. Ik hoor graag van je!